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TKD Trainer
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📝 Individueller Trainingsplan
Erstelle deinen Trainingsplan komplett frei mit eigenen Einheiten, Inhalten und Zeiten.
Titel
Trainingszeit gesamt
Teilnehmerzahl
Altersgruppe
Kinder
Jugend
Erwachsene
Gemischt
Gürtelbereich
Weiß bis Gelb
Grün bis Blau
Rot bis Schwarz
Gemischt
Einheiten
Einheit
Inhalt
Übungszeit in Minuten
Beschreibung / Durchführung
Locker laufen, Gelenke mobilisieren, kurze Reaktionsaufgaben.
Einheit
Inhalt
Übungszeit in Minuten
Beschreibung / Durchführung
Eigene Technik oder Übung eintragen.
Einheit
Inhalt
Übungszeit in Minuten
Beschreibung / Durchführung
Eigene Übung eintragen.
Einheit
Inhalt
Übungszeit in Minuten
Beschreibung / Durchführung
Locker ausschütteln, dehnen, kurz reflektieren.
Geplante Minuten:
60
Differenz:
0
+ Einheit hinzufügen
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🎯 Ziel
✅ Richtige Ausführung
❌ Häufige Fehler
👀 Trainerhinweis
👶 Anfänger
🥋 Fortgeschritten
🔁 Empfehlung
⭐ Schwierigkeit